000 02585nam a2200277 4500
001 18093
005 20260709153404.0
008 |||||||2017||||||||||||||||||||||||tha||
020 _a9786164236967
037 _c2025-05-02
041 _atha
084 _xG
_a613
_bร943ส
_d2560
100 1 _aโรสแมรี่
245 1 0 _aสุขภาพดี อายุยืน คุณทำเองได้ Do it youself /
_cโรสแมรี่
250 _aพิมพ์ฉบับปรับปรุง
260 _aกรุงเทพฯ :
_bอมรินทร์,
_c2560
300 _a167 หน้า
505 _aบทที่ 1 ความจริงอันน่าตกใจ
_aบทที่ 2 อะไรคืออาหาร 7 หมู่
_aบทที่ 3 ปรับความเข้าใจการกินให้สุขภาพดี อายุยืน
_aบทที่ 4 ทำไมเราเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูง
_aบทที่ 5 ทำไมเราเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง ไตวาย
_aบทที่ 6 ทำไมเราเสี่ยงเป็นเบาหวาน
_aบทที่ 7 ทำไมเราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต
_aบทที่ 8 ทำไมเราเสี่ยงเป็นมะเร็ง
_aบทที่ 9 ยิ่งอ้วนยิ่งเสี่ยง
_aบทที่ 10 ออกกำลังกายแบบไหนให้สุขภาพดี อายุยืน
_aบทที่ 11 ฉลาดรู้ ไม่เป็นเหยื่อ - บทที่ 12 เคล็ดลับ สุขภาพดี อายุยืน
_aบทที่ 13 พบความจริง!! ว่ามีอะไรอยู่ในอาหาร
_aบทที่ 14 ทางเลือกเพื่อสุขภาพดี อายุยืน ที่คุณทำเองได้
_aChecklist อันตราย ทำให้ห่างไกลการมีสุขภาพดี อายุยืน
650 4 _aสุขภาพ
650 4 _aการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
650 4 _aโรค
_xการป้องกันและควบคุม
942 _cBK
991 _a05-Book-26755-end-checked.xlsx
_c3728
992 _a18092
999 _c18093
_d18093