TY  - BOOK
AU  - โรสแมรี่
TI  - สุขภาพดี อายุยืน คุณทำเองได้ Do it youself
SN  - 9786164236967
PY  - 2560///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - อมรินทร์
KW  - สุขภาพ
KW  - การดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
KW  - โรค
KW  - การป้องกันและควบคุม
N1  - บทที่ 1 ความจริงอันน่าตกใจ; บทที่ 2 อะไรคืออาหาร 7 หมู่; บทที่ 3 ปรับความเข้าใจการกินให้สุขภาพดี อายุยืน; บทที่ 4 ทำไมเราเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูง; บทที่ 5 ทำไมเราเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง ไตวาย; บทที่ 6 ทำไมเราเสี่ยงเป็นเบาหวาน; บทที่ 7 ทำไมเราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต; บทที่ 8 ทำไมเราเสี่ยงเป็นมะเร็ง; บทที่ 9 ยิ่งอ้วนยิ่งเสี่ยง; บทที่ 10 ออกกำลังกายแบบไหนให้สุขภาพดี อายุยืน; บทที่ 11 ฉลาดรู้ ไม่เป็นเหยื่อ - บทที่ 12 เคล็ดลับ สุขภาพดี อายุยืน; บทที่ 13 พบความจริง!! ว่ามีอะไรอยู่ในอาหาร; บทที่ 14 ทางเลือกเพื่อสุขภาพดี อายุยืน ที่คุณทำเองได้; Checklist อันตราย ทำให้ห่างไกลการมีสุขภาพดี อายุยืน
ER  -